En avril 2025, OpinionWay a interrogé plus de 600 parents salariés pour teale et Les Parents Zen. Le résultat le plus parlant tient en deux nombres : 64 % des mères déclarent que leur charge mentale a augmenté depuis qu’elles sont parents. Chez les pères, ils sont 49 %.
Quinze points d’écart, dans le même foyer, avec les mêmes enfants.
Et pendant ce temps, personne n’explique aux femmes comment anticiper cette charge avant la naissance. On les prépare à accoucher. On ne les prépare jamais à organiser.
Ce que contient réellement cette charge
La charge mentale n’est pas le fait de plier le linge. C’est le fait d’être la seule personne du foyer à savoir qu’il reste trois couches.
Concrètement, dans les premiers mois, cela ressemble à cela :
- Savoir quand le prochain rendez-vous médical tombe, et l’avoir pris
- Savoir quelle taille de vêtements est en train de devenir trop petite
- Savoir ce qu’il reste dans le placard et ce qu’il faut racheter cette semaine
- Savoir où en est le dossier de la crèche, et qui doit relancer
- Savoir quel document manque encore à la caisse d’allocations familiales
- Savoir qui garde l’enfant le jour où la nounou est absente
Aucune de ces lignes n’est une tâche. Ce sont des veilles permanentes. Elles ne s’arrêtent jamais, elles ne se délèguent pas facilement, et surtout elles ne se voient pas de l’extérieur.
Un déséquilibre qui n’a presque pas bougé
Les données de l’Insee sur l’emploi du temps donnent l’ordre de grandeur : les femmes assument 64 % des tâches domestiques et 71 % des tâches parentales. Ces chiffres datent de 2010 et la prochaine grande enquête est en cours, mais rien de sérieux ne laisse penser que l’écart se soit refermé.
Et cette charge a des conséquences mesurables. Selon l’Enquête nationale périnatale 2021, menée par Santé publique France auprès de 7 133 femmes, 16,7 % des mères présentent une dépression du post-partum à deux mois, et 27,6 % rapportent des manifestations anxieuses importantes.
Ces chiffres relèvent de la santé et se traitent avec des professionnels de santé. Mais une partie de ce qui les alimente est purement organisationnelle. Et celle-là, elle se règle.
Pourquoi personne ne l’anticipe pendant la grossesse
Parce que les neuf mois de grossesse sont entièrement consacrés à un événement : l’accouchement.
Les rendez-vous, les cours, les échanges avec l’entourage, tout converge vers le jour J. Ce qui vient après est traité comme une évidence, comme si l’organisation d’un foyer avec un nouveau-né allait se déduire naturellement de l’amour qu’on lui porte.
Elle ne se déduit pas. Elle se construit, et elle se construit mieux avant qu’après, quand on dort encore.
Ce qui peut être décidé avant la naissance
Presque tout ce qui épuise les jeunes mères pouvait être tranché pendant la grossesse.
Quel matériel est réellement utile et lequel finira au grenier. Quel budget sur les douze premiers mois. Quel mode de garde, avec quelles démarches et à quelles dates limites. Comment organiser l’espace pour que le quotidien tienne debout. Et surtout, qui fait quoi, écrit noir sur blanc, avant que la fatigue ne décide à la place du couple.
Nous avons développé ce sujet dans notre article sur la charge mentale des futurs parents.
Le métier qui existe précisément pour cela
Une baby planner organise l’arrivée d’un enfant. Elle prépare la liste de naissance, monte le budget, sélectionne le matériel, coordonne les prestataires, anticipe le retour de maternité, structure le quotidien des premières semaines.
Ce n’est pas du soin, ce n’est pas de la puériculture, ce n’est pas de l’accompagnement médical. C’est de la logistique familiale, et c’est exactement ce qui manque aux femmes dont parle cette étude.
Si tu as vécu ces premiers mois et que tu as passé des nuits à construire des tableaux pour t’en sortir, tu as déjà fait ce travail. Sans méthode, sans cadre, et sans être payée.
Découvrir la formation baby planner
Sources : OpinionWay pour teale et Les Parents Zen, avril 2025, plus de 600 parents salariés ; Insee, enquête Emploi du temps ; Santé publique France, BEH, Enquête nationale périnatale 2021.